病情分析：腰突机械性压迫神经症状表现为腰腿疼，下肢疼痛麻木等一些症状。注意平时自己的站姿，坐姿，睡姿的正确性，注意平时的锻炼锻炼，这样有利于改善肌肉的血液循环，避免过于劳累注意保暖以免受凉，导致病情复发。病人平时少吃肉，多吃一些新鲜的蔬菜水果。