病情分析：怀孕5个月食量没增加正常，女性在怀孕期间的饮食不应该局限于单一的食物或者是单一的食谱，而是应当是饮食多样化，营养均衡全面为原则。1、每天的食物中应当摄入一定量的动物蛋白质，如鱼肉、鸡肉、牛肉。2、要有一定量的奶类和奶制品，如牛奶、酸奶。3、每天要有适量的蛋类食物。