病情分析：在这一种情况下，你可以给腹部热敷，顺时针按摩，注射肥皂块或灌肠剂来缓解症状。清宫之后，如果你便秘了几天，你可以使用类似开塞露的润肠药物，吃更多含有更多纤维素的蔬菜和水果。你可以喝酸奶。长期的内热会导致便秘，严重的便秘会导致痔疮。建议你可以多吃蔬菜、水果和香蕉。