病情分析：房事不节制导致的腰痛可以调理好的，不必过于担心，建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿补肾益气的中药喝喝调理治疗一下比较好。平时也可以吃点儿右归丸，金匮肾气丸，麒麟丸，龟鹿二仙膏等。平时要多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物，房事有节制。