病情分析：你好，并没有所谓的最好的节育环，节育环只是一种避孕的方式，不仅比较安全有效而且对于身体也没有明显副作用，只有根据自己的身体情况选择适合的避孕环才能够达到理想的效果。建议女性可以到正规的医疗机构进行咨询，尽量在月经结束的3-7天内去医院进行带环，这样也能够根据自己的身体情况进行合理的治疗，如果存在妇科方面的疾病，也可以及时用药物进行改善，以免影响到自己的身体健康。带环以后也要定期的进行体检，防止出现妇科方面的炎症，也好及时的进行治疗。