2019-08-06
问题描述: 吃了三碗饭算暴饮暴食吗?
医生回答(1)
董慧慧 主治医师
哈尔滨市第一医院 神经内科
病情分析:暴饮暴食危害很大,可以伤肠胃、伤肝脏、伤胰脏、伤大脑可以通过以下方法改善1、慢行,慢慢吃,用心是一种打击暴饮暴食的最佳策略。吃得慢可以让人感觉饱了。2、多锻炼,锻炼后,人对食物的反应能力明显降低。选择营养密集的食物。3、选择营养密集的食物,营养密度指的是食物的营养量,营养成分的量。