病情分析：一般在宝宝三个月左右就可以每天锻炼，宝宝竖着做，每次时间不要太久，一般5个月左右就可以很好的竖起来，如果5个月宝宝头部还是比较软的话，有可能是缺钙引起的，这种情况需要到医院做一下检查，及时的补充钙质，平时的话要多带孩子晒太阳，促进钙质的吸收。