病情分析：湿阻胃肠证，它与您平时的生活习惯、饮食习惯有一定的关系，如居所潮湿、夏日嗜食冰冷生硬的食物等致使湿邪郁阻中焦，反应与舌苔就是舌苔白厚。建议你改正饮食习惯，夏日以温凉之品较佳，少食或者不吃冰冷生硬的食物，必要时可以到中医院接受治疗，应该很快就好。