病情分析：单纯性的高度近视是可以降度数的，具体方法如下:1，闭上眼睛时间不宜过长，每隔45至60分钟休息10至15分钟，休息时，应向窗外看绿色植物或做户外活动，放松眼球调节肌肉，2，当近距离使用眼睛时，光线应该适中，光线过强或过弱都是近视的一个重要因素。