病情分析：乳腺增生是非常常见的一种女性乳房疾病，如果得了乳腺增生以后，平时的饮食应该以清淡为主，尽量避免吃一些辛辣刺激性的食物。比如像火锅，还有麻辣烫，包括一些辣椒，等这些食物都是不能进行食用的，但是可以多吃一些富含维生素c的食物，比如新鲜的水果和蔬菜。