病情分析：用盐袋热敷可以活血化瘀，你现在腿上有淤青，正好适合用这个。除此之外还可以刺激到你的肌肉，加快血液循环和局部的新陈代谢，可以消肿和减轻疼痛。但是要注意使用时温度不要过高，否则很容易烫伤皮肤，热敷的时间也不要过短，否则会没什么效果。