病情分析：总感觉小腿酸软乏力一般是由劳累、脊髓型颈椎病、腰椎间盘突出等引起的。
当患者经历疲劳，如繁重的工作、长时间的行走或者剧烈的运动，会导致小腿肌肉内乳酸聚积，表现为小腿酸软、无力的症状，需要予以制动、休息，配合理疗、热敷，可使症状迅速缓解。其次，脊髓型颈椎病，椎间盘向后突出而刺激脊髓神经时，可以使神经受压迫，从而出现双下肢无力、踩棉花感、易摔倒、行走困难的表现，行颈椎CT、核磁共振、肌电图检查可以明确诊断。此外，腰椎间盘突出，可以刺激坐骨神经，引起坐骨神经支配区域感觉、运动的异常，可以表现为小腿酸软、无力，行腰椎CT、核磁共振可以明确诊断。
若通过休息和热敷没有缓解的话，建议及时就医，进行检查，明确病因，积极配合治疗。

病情分析：小腿酸软，乏力，这个应该是属于过度的劳累所引起的，所以总感觉小腿酸软乏力，为什么可以调理一下自己的身体，首先不要剧烈的运动，而且不要过度的劳累，劳逸结合，才能够有利于身体的健康，而且平时注意休息，包括饮食，吃一些高蛋白的食物，锻炼身体的同时也要保持身体的健康，禁忌辛辣刺激，油腻性的饮食。