病情分析：在发现皮肤被晒红、晒疼后，很多人会马上用凉水来冲洗，或是用冰块冰牛奶、冰镇矿泉水来冷敷。然后再涂上较滋润而不含刺激性物质的润肤霜(最好含维他命e)。平时要尽量避免接触日光，出门打伞，保护皮肤。也可以用凉水轻轻的拍洗，正常情况下，睡一晚上就好了。