病情分析：喝枸杞上火会影响睡眠，枸杞可以药食同源的，而且枸杞的补益效果相当的好，枸杞性质温和，适合长时间食用。关于常吃枸杞会上火的说法，其实上火与枸杞没有关系，一般是与自身的体质有关。体质阳盛湿热的人不适合进食枸杞，这一类人时常会有燥热上火的现象，不适合进补。如果需要进补，应该循序渐进。