病情分析：可以选择三药合一的药物，例如说钙铁锌口服液，也可以选择单独的钙，铁，锌。比较常用的，还是三精牌的葡萄糖，酸钙口服液和葡萄糖酸锌口服液，铁剂可以选择葡萄糖，酸亚铁口服液。平常多吃一些绿色蔬菜水果，例如说海带木耳，鱼虾，含锌和钙的含量是比较高的，不要挑食，少喝碳酸饮料。