病情分析：引起蛋白质缺乏的因素有很多，例如说生活作息不规律，熬夜，蛋白质摄入不足，总是营养不良，还有一部分因素是疾病引起的，例如说一些肾脏疾病恶性肿瘤，此种情况下，要及时的去除病因，排除疾病的情况下，平常可以多吃一些富含蛋白质的食物，例如说鸡蛋，鱼，牛肉排骨，豆制品，奶制品。