2021-08-01 264人阅读
问题描述: 生完孩子多久能运动?
医生回答(1)
鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
病情分析:
生完孩子多久能运动,需要根据产妇的身体状况,以及分娩方式进行判断,通常分为顺产、剖宫产。
1、顺产
如果产妇是顺产,一般在产后42天左右,身体就可以逐渐恢复,此时可以适当进行运动,如散步、慢跑等,可以促进身体的血液循环,还可以增强体质,有利于身体的恢复。但需要注意的是,在运动时避免进行剧烈运动,以免导致伤口撕裂。
2、剖宫产
剖宫产后产妇需要卧床休息,一般在产后56天左右,身体就可以逐渐恢复,此时可以适当进行运动,如慢走、打太极拳等,可以促进伤口愈合,还可以预防产后盆腔、腹部的肌肉松弛,有利于身体的恢复。但需要注意,在运动时避免进行剧烈运动,以免导致伤口撕裂。
建议产妇在产后要注意保持伤口的清洁卫生,以免引起感染。另外,在饮食上产妇需要多吃一些营养丰富的食物,如鸡蛋、牛奶等,可以促进身体的恢复。如果产妇出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。