病情分析：长时间久坐或者生活作息不规律，劳累受凉，一些关节炎症刺激也会导致肌肉的酸痛。缺少运动会导致局部的血液循环不流通，引起乳酸堆积导致肌肉酸胀疼痛。出现肌肉酸痛的情况，可以用热毛巾热敷或者是适当的推拿按摩促进体内的血液循环，都是可以减轻症状，不要在阴冷潮湿的环境中。