病情分析：体内寒气重气血亏虚建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿温里散寒补气血的中药喝喝调理治疗一下比较好。也可以吃点儿附子理中丸，小建中颗粒，当归补血丸等。平时要多注意饮食，忌食辛辣刺激性食物，忌食生冷寒凉性食物。