病情分析：膝盖撞伤有淤青，是由于外伤引起的皮下出血，通常在两三天以后，就会出现淤青。缓解的办法是对局部可以进行热敷，常用用热水袋或者是炒麸子进行热敷，可以促进积血的吸收，改善病人淤青症状，再就是可以应用一些活血化瘀的膏药，常用的例如说活血止痛膏，另外需要注意休息保护，大概7-10天左右淤青就可以消失。