病情分析：

体内湿热一般可以通过饮食调理、药物治疗、物理治疗等方式进行祛除。

1、饮食调理

体内湿热患者可以通过饮食调理，如少吃辛辣、油腻的食物，多吃清淡、易消化的食物，如小米粥、山药粥等。

2、药物治疗

体内湿热患者可以在医生指导下使用清热祛湿颗粒、参苓白术散等药物进行治疗。

3、物理治疗

体内湿热患者可以通过针灸、拔罐等方式进行治疗，可以疏通经络，促进气血运行，有利于体内湿热邪气的排出。

除此之外，体内湿热患者还可以通过运动等方式进行治疗。建议患者日常生活中注意休息，避免熬夜，适当运动，有助于增强体质。

病情分析：根据你所描述的情况，出现口臭等引起来的不适，和近期维生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的关系，不良刺激物的反复刺激也有一定的影响。近期注意多休息，保持口腔的卫生，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的花果蔬菜补充维生素，在饮食上做到荤素搭配，营养均衡，不要偏食。