病情分析：体内湿气重可以吃益气补血的药品来调节，也可以服用中药治疗，具体治疗还是要到正规医院去完善相关检查诊断，明确疾病原因，对症治疗，可以结合食疗法治疗，平时饮食以清淡为主，多吃一些祛湿的食物，比如薏米、红豆、茯苓等，避免辛辣刺激的食物，也可以适当的运动，或晚上睡觉前用艾叶泡脚，将体内湿寒之气排到体外。