2019-08-01
问题描述: 梦魇了是继续睡还是醒过来?
医生回答(1)
侯婷婷 主治医师
吉安市第三人民医院 精神科
病情分析:此种情况是因为意识中枢已经醒过来,但是运动中枢还在睡眠状态中,所以能察觉周围的但是醒不来,可能跟比较累有关系,意识紧张,知道不能久睡,但身体累。平时少看一些惊悚的电影,鬼故事之类的。多看一些轻松平和之类的书籍,另外睡前可以听些轻音乐,采取右卧睡姿,这些都会有助于减少梦魇的形成。