病情分析：平常尽量饮用姜茶，以适量生姜、红糖煮水代茶饮，能有效地防治感冒，这有助于提高身体抗病能力，另外每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚十几分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，这也可预防感冒。还有你要经常锻炼自己的身体，卧室要经常通风。