病情分析：眼睛出现疲劳的话可以选取以下的食物：1.富含类胡萝卜素，比如南瓜、西红柿、玉米等。2.富含维生素A的食物对于缓解眼疲劳也不错，夜盲症也是由于缺乏维生素A引起的。3.可以多吃一些富含维生素C的食物，比如山楂。草莓、猕猴桃、番茄等，对于缓解疲劳都挺好的在饮食上多吃点富含维生素A的食物。