病情分析：心衰首先不要太肥胖，腹部肥胖更容易发生心脑血管疾病如高血压，亚洲人更容易发生腹部肥胖。中年人必须多注意锻炼。饮食可以帮助心脑血管食品，如洋葱、生姜和大蒜等，意在识别血管清道夫、高血压、糖尿病等病人每天吃2块大蒜，有助于降低血压、血糖、抗癌作用。洋葱对心脑血管疾病也是有效的。