病情分析：根据你的描述，恶寒，腹泻，恶心，考虑可能属于胃肠型感冒，中医属于泄泻，和外感湿邪气，湿邪侵袭导致脾胃失调，出现运化失常，从而导致腹泻。建议可以可以查个便常规，血常规，排除感染性腹泻的可能，单纯的感冒腹泻可以外用藿香正气散加减试试，口服补液盐，防止脱水，服用双歧杆菌调节肠道菌群，腹泻严重者可以服用蒙脱石散，饮食上尽量清淡，可以吃些易消化的如面条，米粥之类的，禁喝酒，抽烟，吃生冷油腻辛辣刺激性食物。