病情分析：产后催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤，瘦肉汤，鲫鱼汤，鸡汤等肉汤，含有丰富的水溶性营养成份，产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。你所说的此种情况，是你的不当喂养方式导致的结果。越小奶水少，就越是应该多让宝宝吸吮，宝宝的吸吮刺激。