2021-07-31 963人阅读
问题描述: 什么食物含甲硫氨酸?
医生回答(1)
陈婧 副主任医师
哈尔滨市第一医院 内分泌科
病情分析:含蛋氨酸的食物不像其他营养素那么的多,其中含量最丰富的前几位食物有:芝麻、葵花子、乳制品、酵母、海藻类、叶类蔬菜等。甲硫氨酸是构成人体的必需氨基酸之一,参与蛋白质合成。因其不能在体内自身生成,所以必须由外部获得,注意多休息,避免劳累,不要吃辛辣食物,多吃蔬菜水果等。