病情分析：膝盖骨质增生不建议练瑜伽，在急性期疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，病人可适当卧床好好休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止现象进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用外用药控制病情的发展。?应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、要补充钙剂。