病情分析：湿邪分为内湿和外湿。内湿多由脾虚导致的，外湿多是感受湿邪，高发于长夏季节。内湿和外湿又相互感染。皮肤老是出红点，考虑体内有郁热。我的建议是祛湿健脾是其治法。对于湿邪可以用燥湿、利湿、化湿等法，比如八正散可以清热利湿，正好对应你这现象。健脾建议服用参苓白术散。平时少食肥甘厚腻的食物，宜清淡。多运动。如果痒的比较厉害，也可以局部涂抹一些具有薄荷等清凉成份的止痒药膏/药水(如炉甘石洗剂、赛庚定霜、去炎松尿素软膏等)来缓解现象，使皮肤逐渐恢复正常。或是用浸了凉水的毛巾局部冷敷的方法也可以减轻皮肤发痒的现象。