病情分析：脑梗自救的方法有:第一，病人要保持镇静，情绪激动会造成心脏耗氧量增加。第二，随身携带安宫牛黄丸等急救药物。第三，及时呼救，应该第一时间拨打急救电话，如果家里没有其他人，应该把门打开以免急救人员到达了，病人无法行动而导致医护人员被关在门外。第四，选择就地平卧，可以避免摔倒导致的意外伤害。