病情分析：

有轻微乳腺增生可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善，要根据病情严重程度进行考虑。

1、日常调理

轻微乳腺增生可能是情绪不当、长期熬夜等原因造成的，如果没有伴随其他不适症状，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠。

2、药物治疗

如果伴随乳房疼痛、乳房肿块等症状，患者可在医生指导下服用乳癖消片、乳块消胶囊等药物进行改善。如果出现乳房溢液，患者可遵医嘱使用导管引流术治疗。

3、物理治疗

如果病情比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，患者可去医院通过乳腺肿块局部推拿、红外线理疗等方式进行改善，能够促进乳腺血液循环，有利于肿块的吸收。

除此之外，还要保持积极乐观心态，避免精神压力过大，多与家人沟通交流，避免出现烦躁、抑郁等不良情绪。如果治疗期间出现不适症状，建议及时就医诊断，以免延误病情。