病情分析：这情况是可以，不过不要喝冰镇的。经期应注意避免感冒，不能着凉，最好不要吃冷的东西，也不要饮用凉水，禁止盆浴，以防感染，注意适当休息，避免剧烈运动，以免引起痛经及经血过多，影响身体健康．多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生贫血属于缺铁性。多吃乌骨鸡、羊肉、胡桃仁等滋补性的食物。