病情分析：肾虚眩晕指肾虚精气不足，不能上充脑髓所致的眩晕。饮食上可以吃一些补肝肾、润五脏的中药，比如像芝麻、豇豆、牛骨、髓粟米等中药。常见现象是容易手脚冰冷，比较容易劳累，还有腰酸背疼。建议你要去当地具有资质的中医诊所就诊，通过服用中药汤剂来调理及治疗。节制房事，规律生活。建议注意多休息，保持心情愉快。