病情分析：最好由中医大夫根据你的情况进行适当中药调理平时注意生活调理，平时注意多休息，保持心情放松，注意饮食搭配，营养均衡，饮食宜清淡，不能吃过于辛辣刺激性食物，注意规律作息，规律饮食，多喝些温开水，注意适量运动，增强体质，注意保暖，避免受风寒。