病情分析：消化不良的人不能吃辣的东西，也不要吃冷的食物容易引起拉肚子。尽量最好饮食清淡，吃汉森四磨汤，调理胃肠道，让胃肠道功能更好，吃饭香更易消化。建议你可以吃健脾养胃颗粒。配合艾灸调理。注意腹部的保暖，适当运动，增强体质。注意硬固刺激性饮食，避风寒。