病情分析：如果是出现锻炼过多，应该是会对肾脏出现不适影响的，需要积极的调理，没有足够的休息。肌肉反而会导致流失。而且对体能等反而是一个消耗。建议一天运动别超过2小时比较好（运动员，专业健身另说。当然。如果是的话就不会提这种问题了）。注意多休息。营养加强。