病情分析：无论是普通感冒还是流行性感冒，主要症状是喉咙痛、打喷嚏、发烧、头晕、头痛、疲劳、嗜睡，还会导致骨骼和肌肉酸痛。阿司匹林或扑热息痛可以口服缓解头痛。头部用热毛巾湿敷可促进血液循环，缓解头痛。还需要多喝温开水，吃清淡的食物，肥肉，海鲜，等油腻的，易过敏的，蛋白过多的暂时少吃。