2019-07-29
问题描述: 一天牛奶喝多少合适?
医生回答(1)
周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院 临床营养科
病情分析:牛奶中含有丰富的蛋白质,能够补充人体中所需要的蛋白质和钙,对人体有非常好的作用,在平常的话,一天喝250毫升的牛奶就足够了,而且喝牛奶的时候还可以中和胃酸,缓解疼痛感,但是如果有肠胃病的人不要喝牛奶,而且在饭前喝牛奶还能预防肥胖。