病情分析：

自律神经失调通常是指心脏的自律性出现异常，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。

1、一般治疗

自律神经失调可能是由于不良的生活习惯、情绪过于激动等原因所导致，患者会出现心慌、胸闷、气短等症状。建议患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也要注意保持心情平和，避免情绪过于激动，以免导致病情加重。

2、药物治疗

对于自律神经失调的患者，可以在医生的指导下服用盐酸普罗帕酮片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗，可以有效地缓解患者的不适症状。

3、手术治疗

如果患者症状比较严重，通过服用药物并没有得到有效的治疗，建议患者及时去正规医院，通过导管射频消融术进行治疗，可以有效地改善患者不适症状。

除此之外，患者还可以通过中医理疗、物理治疗等方式进行治疗。在日常生活中，建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。

病情分析：对于自律神经失调的人来说，要想恢复，需要从自身下手，自律神经失调主要是由于自身所处的环境太过压抑，长期的负面情绪得不到释放，造成的神经衰弱，从而演变成自律神经失调。建议患者试着去丰富生活，做一些感兴趣的事情，放松心情，多和身边的人谈心，沟通交流，有负面情绪要及时释放。如果比较严重，还是要考虑服用安神镇静，抗焦虑的药物的。