病情分析：腰部出现这个情况，一般要考虑腰肌劳损，还有椎间盘明显。腰部出现这个情况，一般要考虑腰肌劳损，还有椎间盘明显。这两个疾病都发生在经常弯腰干活的这些人群。但是腰肌劳损没有，腿部以及臀部的一个疼痛麻木。腰椎间盘明显，可能伴有腿部臀部的疼痛已经麻木。但是当腰椎间盘明显情况比较轻的时候并不表现出来，所以说建议你去医院进行正规的检查，当然，目前能做的就是进行腰背部肌肉锻炼。