病情分析：这些情况是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。与手淫无关，六味地黄丸的效果不怎么理想。应该养成良好的习惯，饮食生活规律有序，预防烟酒熬夜劳累受凉，摆正自己的心态，情绪稳定，避免压力过大，适当地活动锻炼，积极的调整，提高身心的状态，减少不适的出现。