病情分析：防蓝光镜片看到的物体偏黄，相对要暗，长期戴对眼睛是不利的。建议，注意休息，尽量别熬夜，避免过度用眼，蓝光眼镜在使用电脑手术的时候戴比较好，但手机电脑还是尽量少用，30-40分钟左右要注意休息几分钟，调节一下。建议你平时多注意休息休息时间可以多按摩按摩眼睛，多吃蔬菜与水果多喝白开水。