病情分析：有踝关节损伤的可能，到医院进行检查确诊后服用舒筋活血胶囊和活血止痛胶囊进行治疗即可。建议清淡温软饮食，避免剧烈运动和反复刺激，局部热敷缓解，并且涂抹红花油治疗，可以有所好转。同时注意休息，不要过度用力，必要时到医院做一个X片检查，排除骨头方面的问题。