病情分析：溲赤中医用语，指小便短赤。常见于热象。正常大便是一天1-2次的。建议你注意健康的生活方式，平时注意多吃蔬菜以及水果，多喝白开水，每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水，还要注意适量的运动，促进胃肠道的蠕动。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。首荟通便胶囊是纯中药的制剂，用于功能性便秘，具有排毒养颜，泻浊通便，补泻兼施的功能。