病情分析：齿龈肿痛考虑上火引起的牙龈炎。建议口服清热去火的药物及咽喉含片进行治疗，比如牛黄解毒丸，西瓜霜含片等。如果药物治疗效果不好，建议去当地正规医院口腔科就诊。平时注意口腔卫生，注意休息多喝白开水，勤漱口，避免辛辣刺激性食物及烟酒，避免疲惫不堪熬夜劳累的情况。