病情分析：脊柱旋转活动胸弯大于40度、胸腰弯/腰弯大于35度者，这种方面的计算应该根据实时的换算单位，有时候还得根据侧弯的位置和倾斜方向，就算是侧弯的长度计算单位相同换算之后的度数可能也有所不同，所以最好是到医院看看让医生根据你的具体情况来进行换算。建议你做牵引和中医的推拿，平时多吊吊单杠也是不错的方法。如果不是很严重的话，还是多听医生的建议进行日常调养。