病情分析：小腿发紧发胀有以下几个原因，第一，考虑是受凉或者受凉导致。第二，应该是突然进行剧烈运动所导致。第三，也有应该是关节炎的原因。建议平时多注意休息，不要搬重物，避免过度劳累，也不要突然进行大量的运动，要劳逸结合，睡觉时盖好被子，避免着凉，也可以局部热敷来缓解，同时也可以采用针灸、按摩、推拿等方法进行治疗。