病情分析：关节囊损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成，建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血、消肿止痛、活血散淤、祛风散寒的药物进行治疗。平时也要注意避免摄入辛辣刺激的食物，多注意休息，避免进行剧烈的运动。